برچسب ها - تغذیه سالم

کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که نه تنها فاقد چربی است بلکه به دلیل داشتن آب فراوان و کمترین میزان کربوهیدرات قابل هضم، گزینه‌ای ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن و حفظ سلامتی هستند. این سبزی شگفت‌انگیز با پروتئین نسبتا بالایی که دارد، به شما کمک می‌کند تا به راحتی به وزن مطلوب برسید.

پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و متعادل با مصرف مقادیر کافی و متنوع انواع مواد غذایی در دوران میانسالی برای حفظ و ارتقای سلامتی نقش مهمی دارد.