برچسب ها - «رژیم غذایی»
این خبر پرماجرا شما را با لیست قدرتمندی از مواد غذایی آشنا می‌کند که به مثابه سربازان شکست ناپذیر در نبرد علیه کلسترول عمل می‌کنند. با مصرف این ابرغذاها رگ‌های خود را از شر چربی‌های مضر نجات دهید و به قلبی سالم و تپنده دست پیدا کنید!
کد خبر: ۱۸۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
پوستی جوان و شاداب با این معجون‌های طبیعی/غذاهایی که کلاژن را افزایش می‌دهند و پیری را معکوس می‌کنند
در این خبر به بررسی برخی از غذاهای قدرتمند می‌پردازیم که به طور طبیعی تولید کلاژن را در بدن افزایش داده و به معکوس کردن علائم پیری کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
در این خبر به بررسی عواملی می‌پردازیم که نشان می‌دهد چرا شام آخر شب می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد و راه‌کارهایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۱۸۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
در این خبر به معرفی چند ماده معدنی ضروری برای تنظیم فشار خون و غذاهای غنی از این مواد می‌پردازیم. با گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی خود، میتوانید به طور موثری سطح فشار خونتان را کنترل کرده و از سلامتی قلب خود محافظت کنید.
کد خبر: ۱۸۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
رژیم غذایی ناسالم، سموم محیطی و حتی داروهای بدون نسخه می توانند قاتلان خاموشی باشند که به تدریج کبد شما را از بین می برند.اما خبر خوب این است که هنوز دیر نشده است با 10 راهکار ساده که در این مقاله به شما معرفی می کنیم، می توانید کبد خود را نجات داده و به زندگی سالم و پرنشاط ادامه دهید.
کد خبر: ۱۸۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
اگر آرزوی داشتن شکمی تخت و عضلاتی سفت را دارید با این ۵ ماده غذایی شگفت‌انگیز که به راحتی در دسترس هستند میتوانید به سرعت و به سادگی به هدف خود برسید
کد خبر: ۱۸۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
در این خبر به بررسی لیستی از کارهایی می پردازیم که باید از انجام آنها با معده خالی خودداری کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۸۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
در این خبر ۴ راهکار ساده که متخصصان تایید کرده اند میتوانید سطوح انرژی خود را به طور چشمگیری افزایش دهید و شادابی و طراوت را به زندگی خود بازگردانید.
کد خبر: ۱۸۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
کمبود آهن مشکلی شایع که می‌تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. اما نگران نباشید با مصرف این ۵ ماده غذایی به راحتی میتوانید از کم‌خونی پیشگیری کرده و شادابی و سلامتی را به خود هدیه دهید.
کد خبر: ۱۸۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
درد شکم می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جزئی یا جدی باشد. در این خبر ۲۱ علامت رایج درد شکم را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۸۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
کبد چرب بیماری خاموشی که در سکوت پیشرفت می کند و ناگهان با سیروز کبدی و سرطان کبد خود را نشان می دهد در کمین ۳۰ درصد ایرانیان نشسته است. این بیماری که هیچ علامت خاصی ندارد با چکاپ سالانه و سونوگرافی کبد قابل تشخیص و کنترل است.
کد خبر: ۱۸۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
باور رایج بر این است که پروتئین فقط از طریق گوشت، مرغ و لبنیات قابل دریافت است. اما این مقاله شگفت‌انگیز شما را با دنیای جدیدی از پروتئین آشنا می‌کند! میوه‌هایی که به عنوان بمب‌های پروتئینی شناخته می‌شوند و می‌توانند انقلابی در رژیم غذایی شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۸۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
در این خبر به بررسی نقش حیاتی پروتئین در بدن، مقدار مورد نیاز آن و بهترین منابع پروتئینی می‌پردازیم. همچنین به بررسی رژیم‌های غذایی پر پروتئین و تأثیرات آنها بر سلامتی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۸۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
در این خبر به بررسی شش ویتامین ضروری می‌پردازیم که کمبود آنها می‌تواند اشتهای شما را افزایش دهد و شما را به پرخوری و ریزه‌خواری سوق دهد. با آگاهی از این کمبودها و جبران آنها میتوانید به کنترل اشتهای خود و داشتن یک رژیم غذایی سالم‌تر کمک کنید.
کد خبر: ۱۸۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
نفخ شکم مشکلی شایع و آزاردهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در این مقاله به بررسی شش عامل غذایی رایج می‌پردازیم که می‌توانند باعث نفخ و سوءهاضمه شوند. با حذف این غذاها از رژیم غذایی خود میتوانید به طور قابل توجهی به بهبود عملکرد گوارش خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۸۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
با مصرف ویتامین‌های ضروری که در این مقاله به آنها اشاره می‌کنیم میتوانید به طور طبیعی میل به پرخوری را کنترل کرده و به اندام ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۸۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مطالعه‌ای گسترده بر روی بیش از ۷۰۰ هزار زن در سراسر جهان حجاب را از راز سلامتی و طول عمر زنان برداشت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای کلید پیشگیری از بیماری‌های قلبی، زوال عقل و مرگ زودهنگام در زنان است.
کد خبر: ۱۸۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
فقط کافیست این ۸ ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا شاهد جوانی و شادابی مغز خود باشید. این غذاها نه تنها خطر ابتلا به آلزایمر را به طور چشمگیری کاهش می‌دهند، بلکه حافظه و عملکرد شناختی شما را نیز تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مطالعات علمی نشان داده‌اند که زیاده‌روی در مصرف این غذای خوشمزه می‌تواند سکته مغزی، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی را به شما هدیه کند.
کد خبر: ۱۸۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
کلید زندگی طولانی تر برای زنان؛
مطالعات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر مرگ زودرس زنان را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. این خبر امیدوارکننده نویدبخش زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر برای زنانی است که از این الگوی غذایی ساده، اما قدرتمند پیروی می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷