برچسب ها - «سلامت»
برای داشتن زندگی بهتر و شادتر لازم است به بعضی مسائل اهمیت ندهید و اضطراب و پریشانی را از خود دور کنید. در این مطلب با ارائه ده راهکار مناسب برای داشتن زندگی بهتر با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
رئیس انجمن علمی ژنتیک پزشکی ایران گفت: کشور ما ۸۵ میلیون جمعیت و ۱۷ قومیت دارد. با توجه به آمارها، سالانه ۳۰ هزار نفر با معلولیت به دنیا می‌آیند.
کد خبر: ۱۹۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
اختلالات خواب و مشکلات سلامت ی با هم رابطه دارند و منعکس کننده نحوه کنترل سطح قند خون بدن در حالت استراحت هستند. شرایط خواب مانند آپنه انسدادی خواب با شیوع دیابت نوع ۲ و عوارض مرتبط با این بیماری، مرتبط است. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد بین کیفیت و مدت خواب و توانایی بدن در تنظیم گلوکز ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
از مهم‌ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. ملاتونین را می‌توان از طریق منابع غذایی و مکمل‌ها نیز دریافت کرد. دوز معمول توصیه‌شده ملاتونین ۱ تا ۵ میلی گرم است. خوردن ۱۰۰ گرم یک سیب حدود ۰.۰۱۰۶ میلی گرم ملاتونین را به بدن می‌رساند؛ بنابراین نگران نباشید؛ مقدار ملاتونین موجود در سیب آنقدر زیاد نیست که شما را خیلی خواب‌آلود کند.
کد خبر: ۱۹۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
یکی از بزرگ‌ترین مزیت‌های کیسه آب‌گرم، ارزان و در دسترس بودن آن است و برای افرادی که نمی‌توانند دارو‌های مسکن مصرف کنند، هم مفید است.
کد خبر: ۱۹۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
مرغ‌هایی که از رژیم غذایی غنی از رنگدانه‌های گیاهی زرد یا نارنجی مانند گلبرگ‌های همیشه بهار، پاپریکا یا فلفل دلمه‌ای قرمز پیروی می‌کنند، تمایل دارند تخم مرغ‌هایی با زرده‌های تیره‌تر و مقوی‌تر‌تر تولید کنند. برعکس، مرغ‌هایی که در درجه اول از رژیم غذایی مبتنی بر غلات با منابع گیاهی رنگارنگ کمتر تغذیه می‌شوند، تخم‌هایی با زرده کم رنگ‌تر می‌ذارند.
کد خبر: ۱۹۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
برخی از علایم سرطان، خود را هنگام غذا خوردن نشان می‌دهند. اگر با این علایم به خوبی آشنایی داشته باشیم، در صورت ابتلا به سرطان، به‌موقع آن را تشخیص می‌دهیم و قبل از اینکه دیر شود، درمان را شروع می‌کنیم.
کد خبر: ۱۹۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد بسیاری از بیماری‌ها در دنیای امروز به دلیل نوع تغذیه و کیفیت غذا است؛ به طوری که تغذیه سومین عامل مرتبط با مرگ و میرها در کشور است.
کد خبر: ۱۹۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
معاون دانشگاه علوم پزشکی کاشان اعلام کرد؛
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان، گفت: هدف اصلی از طراحی و ساخت آنتی‌بیوتیک‌ها، مبارزه با عفونت‌های باکتریایی است که باکتری‌ها را از بین می‌برند یا رشد آن‌ها را متوقف می‌کنند، اما مصرف نادرست و خودسرانه این داروها می‌تواند به بروز عوارض جدی منجر شود.
کد خبر: ۱۹۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
کارشناسان اعلام کردند طی سه سال گذشته، آمار و ارقام ابتلا به انواع سرطان در ایران منتشر نشده است. افزایش موارد ابتلا به سرطان در ایران نیز نزدیک به دو برابر متوسط جهان است.
کد خبر: ۱۹۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
یک دکتر طب طبیعی به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه کرد، در این فصل خرمالو مصرف کنند.
کد خبر: ۱۹۹۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
برای بزرگسالان سالم، مصرف بیش از ۱۳ تا ۱۴ تخم‌مرغ در هفته توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۹۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
دکترای تخصصی در زمینه بهداشت، ویژگی‌های پیازهای جوانه‌زده را توضیح داد.
کد خبر: ۱۹۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که شکلات سیاه را به وعده صبحانه خود اضافه می‌کنند، کمتر در معرض خطر سکته قرار دارند. همچنین، مصرف روزانه شکلات سیاه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. بنابراین، بهتر است شکلات سیاه را به میز صبحانه خود بیاورید، اما در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
کد خبر: ۱۹۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
خیانت همسر و مواجهه با این موضوع ممکن است یکی از دشوارترین چالش‌ها در زندگی مشترک هر زوج باشد. برخی افراد به جای رویارویی با این مشکل، ترجیح می‌دهند که به این رابطه خاتمه دهند. با این حال، گزینه‌های عملی دیگری نیز برای مدیریت این وضعیت وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
پف زیر چشم واقعاً مزاحم است و می‌تواند چهره فرد را خسته و پیر به نمایش بگذارد. اما چه راه‌هایی برای رهایی از آن وجود دارد؟
کد خبر: ۱۹۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
ترک کردن کودک از استفاده از گوشی یکی از مسائلی است که ذهن بسیاری از خانواده‌ها را مشغول کرده است. هرچند تغییر سبک زندگی نسبت به گذشته مزایای زیادی دارد، اما تأثیرات منفی نیز به همراه داشته است.
کد خبر: ۱۹۸۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
چای دارای ویژگی‌های درمانی است و پس از آب، دومین نوشیدنی پرطرفدار در سطح جهانی به شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۹۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور، به معرفی تکنیک‌های مقابله با استرس پرداخت و اظهار داشت: برای آرامش ذهن و روان می‌توان به مرور خاطرات خوش، گفتن جملات انگیزشی به خود، انجام فعالیت‌های هنری مورد علاقه، مراقبه، صحبت کردن با فردی مورد اعتماد، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، و همچنین تکنیک آرمیدگی عضلات اشاره کرد.
کد خبر: ۱۹۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
اگر با وجود کم‌خوری و ورزش منظم همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز هم بشناسید
کد خبر: ۱۹۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰