برچسب ها - «خواب»
تحقیقات نشان می‌دهد نور شدید ماه کامل می‌تواند ترشح ملاتونین هورمون خواب را مختل کند و به همین دلیل افراد در این شب‌ها دیرتر به خواب می‌روند و خواب کوتاه‌تری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
پژوهشگران هشدار می‌دهند: استفاده از پنکه در طول شب ریسک ابتلا به بیماری‌های عفونی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
متخصص طب سنتی ایران با اشاره به مضرات خواب یدن در روز و بیداری در شب از عادت خطرناکی که خطر سکته را چند برابر می‌کند پرده برمی‌دارد.
کد خبر: ۱۷۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
مصرف این نوشیدنی پرطرفدار در ساعات پایانی روز می‌تواند خواب شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۷۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
تحقیقات جدید چالش جدیدی برای دیدگاه غالب در مورد نقش خواب در سلامت مغز ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
آیا خستگی مداوم شما را زمین‌گیر کرده است؟ سندرم خستگی مزمن ممکن است مقصر باشد. با علائم راه‌حل‌ها و داستان‌های واقعی افراد مبتلا به این بیماری در این خبر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۷۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که آپنه خواب و اختلال تنفسی شایع در خواب می‌تواند خطر ابتلاء به صرع را در افراد مسن افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
استفاده از موبایل قبل از خواب سلامتی شما را به خطر می‌اندازد.با وجود هشدارهای مکرر بسیاری از افراد عادت دارند تا قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده کنند. این عادت مخرب عواقب خطرناکی برای سلامت جسمی و روحی شما به همراه دارد.
کد خبر: ۱۷۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
با این ترفندهای ساده،بدون نیاز به قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار صبح خود را با نشاط و انرژی آغاز کنید.
کد خبر: ۱۷۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
آیا خواب یدن روی زمین می‌تواند به کمردرد شما کمک کند یا آن را بدتر کند؟ پاسخ ساده‌ای برای این سوال وجود ندارد زیرا این امر به عوامل متعددی از جمله نوع کمردرد شما، آناتومی بدن و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد.
کد خبر: ۱۷۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
چگونه در خواب وزن خود را کم کنیم؟
کد خبر: ۱۷۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
بیدار ماندن تا دیروقت و شب‌بیداری‌های مکرر، زنگ خطری برای سلامتی شما به حساب می‌آید. این عادت مخرب می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلفی شود.
کد خبر: ۱۷۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و زوال عقل را افزایش می‌دهد بلکه می‌تواند منجر به مرگ زودرس نیز شود.
کد خبر: ۱۷۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
کمبود خواب فقط خستگی به همراه ندارد بلکه با علائم پنهانی در طول روز خبر از بیماری‌های خطرناک می‌دهند.
کد خبر: ۱۷۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
تحقیقات نشان داده که افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می‌زنند، ۴۰ درصد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
خواب کافی می‌تواند مزایای زیادی برای کودک داشته و همچین کمبود خواب نیز پیامد‌های منفی و مخربی به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
محققان عملکرد واقعی قهوه بر روی مغز انسان را بررسی کردند تا به سوالاتی که همواره افراد در مورد تاثیر قهوه بر سلامت دارند، پاسخ دهند.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹