برچسب ها - «استرس»
بسیاری از مشاغل امروزی در دنیای ما در زمره شغل‌های پر استرس قرار دارند.
کد خبر: ۱۹۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
هوس‌های غذایی ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی در سلامت بدن یا ذهن شما باشند. از تغییرات هورمونی و کمبود خواب تا استرس و رژیم غذایی نامناسب، هوس‌ها می‌توانند به دلایل مختلفی بروز کنند. درک این علل و شناسایی هوس‌های غیرطبیعی می‌تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی شما کمک کند.
کد خبر: ۱۸۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
این نوشیدنی ساده و در دسترس سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که فواید بی‌نظیری برای سلامتی شما دارد. از تقویت قلب و عروق گرفته تا لاغری و جوانسازی پوست.
کد خبر: ۱۸۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذاهای چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۸۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
چربی‌های سالم مانند چربی‌های موجود در ماهی، روغن زیتون، آجیل و دانه‌ها می‌توانند ضد التهاب و برای مغز مفید باشند.
کد خبر: ۱۸۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
اگر تا به حال با پرخوری در زمان استرس و اضطراب روبرو شده‌اید متخصصان می‌گویند این پرخوری عصبی ریشه در عصبانیت دارد و با راهکارهای ساده‌ای که در خبر میخوانید می‌توان جلوی آن را گرفت.
کد خبر: ۱۸۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
ارتباط پیچیده بین استرس و کلسترول خون راز سلامتی قلب شما را فاش می‌کند.
کد خبر: ۱۸۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
با انتخاب مواد غذایی مناسب قند خون خود را متعادل نگه دارید و به طور طبیعی استرس و اضطراب را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۷۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
با مصرف این خوراکی‌ها اضطراب و استرس را به زانو درآورید
کد خبر: ۱۷۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
اگر تپش قلب ناشی از اضطراب شما را آزار می‌دهد متخصصان قلب می‌گوید که پروپرانولول می‌تواند راه حل مناسبی باشد.
کد خبر: ۱۷۸۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک می‌تواند به عنوان یک روش موثر برای مقابله با استرس و ارتقای سلامت روان عمل کند.
کد خبر: ۱۷۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
در این خبر به بررسی تفاوت‌های کلیدی بین استرس و اضطراب، علائم رایج آنها و راهکارهای موثر برای مدیریت این چالش‌های روانی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۷۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
اگر ترس وجود نداشته باشد، به راحتی به هر جسم یا موقعیت خطرناکی نزدیک می شویم که می تواند زندگی ما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶