رازهایی که درباره افسردگی نمی‌دانید/عوامل پنهان افسردگی که باید بدانید
به گزارش نبض بازار،افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی فردی و اجتماعی بگذارد. این اختلال نه تنها هزینه‌های مالی و اجتماعی فراوانی را بر فرد و جامعه تحمیل می‌کند بلکه می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش دهد.
به همین دلیل، برنامه‌ریزی‌های گسترده‌ای برای پیشگیری و درمان افسردگی ضروری است.
عوامل ایجاد افسردگی: از ژنتیک تا شکست‌های عاطفی
افسردگی تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد. از جمله مهمترین این عوامل می‌توان به ژنتیک، عوامل زیستی و هورمونی، استرس‌های زندگی، شکست‌های عاطفی و تحصیلی، و مشکلات بین فردی اشاره کرد.
این عوامل می‌توانند به تنهایی یا در تعامل با یکدیگر باعث بروز افسردگی شوند.
علائم افسردگی: از غمگینی تا افکار مرگ
علائم افسردگی بسیار متنوع است و می‌تواند از احساس غمگینی و بی‌حوصلگی خفیف تا تمایل به مرگ را شامل شود. دیگر علائم شامل کم‌خوابی یا پرخوابی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش میل جنسی، احساس گناه و افکار منفی مرتبط با گذشته می‌شود.
این علائم می‌توانند به شدت زندگی روزمره فرد را مختل کنند و نیاز به مداخلات جدی درمانی دارند.
پیشگیری و درمان: از غربالگری تا روان‌درمانی
پیشگیری از افسردگی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا هزینه‌های پیشگیری در درازمدت کمتر از هزینه‌های درمانی است. غربالگری‌های سلامت روان در دانشگاه‌ها و جامعه می‌تواند به شناسایی افراد در معرض خطر کمک کند.
مداخلات آموزشی، مشاوره، روان‌درمانی و دارو درمانی از جمله راهکارهای درمانی است که برای هر فرد بنا به شرایطش در نظر گرفته می‌شود.
متخصص اعصاب و روان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه هزینه پیشگیری از بروز اختلالات روان در دراز مدت کمتر از هزینه های درمانی است، خاطر نشان کرد: در حال حاضر غربالگری هایی برای شناسایی اختلالات روان در نظر گرفته می شود که از آن جمله می توان به غربالگری سلامت روان دانشجویان ورودی به دانشگاه اشاره کرد .
وی با اشاره به اینکه اقدامات غربالگری سلامت روان باید در جامعه گسترش یابد، عنوان کرد: در حین غربالگری می توان به افراد در معرض خطر آموزش هایی ارایه داد و مهارت هایی را آموخت که در برخورد با چالش های زندگی چگونه رفتار کنند که بتوانند از شکست های عاطفی و تحصیلی خود با سلامت عبور کنند.
دکتر امیری با بیان اینکه افسردگی در دوران کودکی نشات گرفته از خانواده و مدرسه است، تصریح کرد: کودکان در خانواده های ناپایدار ضربه بسیاری می خورند و با احساس گناه، ناامنی و خطر دچار اختلال افسردگی می شوند.
وی اظهار کرد: طلاق والدین یکی از مهمترین ضربه هایی است که به سلامت روان کودک وارد می شود ، والدین حتی اگر قصد جدایی دارند باید به سلامت روان کودک خود بعد از طلاق توجه ویژه کنند.
متخصص اعصاب و روان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه جو نامناسب مدرسه نیز می تواند زمینه ساز اختلال افسردگی در کودکان شود، عنوان کرد: این اختلال در کودکان خود را با علائم گوارشی نشان می دهد و پس از آن علائم روحی افسردگی در کودک بروز می کند.
وی با بیان اینکه در دوران سالمندی نیز ابتلا به بیماریهای مختلف و شرایط استرس زا می تواند زمینه ساز افسردگی شود، اظهار کرد: به هر میزان آگاهی جامعه در خصوص بیماریها و اختلالات روان افزایش یابد هزینه های درمانی کاهش می یابد بنابراین باید نسبت به این وضوع با دغدغه بیشتری برخورد شود.
نقش خانواده و مدرسه در افسردگی کودکان
کودکان در خانواده‌های ناپایدار و جو نامناسب مدرسه بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. طلاق والدین و محیط آموزشی نامناسب از جمله عواملی هستند که می‌توانند بر سلامت روان کودکان تأثیر منفی بگذارند و باعث بروز افسردگی در آنها شوند.
سالمندی و افسردگی: وقتی بیماریها و استرس‌ها دست به دست هم می‌دهند
در دوران سالمندی، ابتلا به بیماریهای مختلف و شرایط استرس‌زا می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی شود. افزایش آگاهی جامعه در خصوص این بیماریها و اختلالات روان می‌تواند به کاهش هزینه‌های درمانی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.
منبع:بهداشت نیوز