راه‌های ساده برای پیشگیری از سرطان کبد
به گزارش نبض بازار،کبد یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن انسان است که وظایف حیاتی متعددی را بر عهده دارد. متأسفانه این عضو ارزشمند در برابر عادت‌های غلط و ناسالم ما بسیار آسیب‌پذیر است.سرطان کبد یکی از مرگبارترین سرطان‌ها است که به دلیل عدم وجود علائم در مراحل اولیه، غالباً در مراحل پیشرفته تشخیص داده می‌شود و در آن زمان، درمان بسیار دشوارتر خواهد بود.
خبر بدتر اینکه عادت‌های رایج و روزمره مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن، چاقی و بی‌تحرکی، نقشی اساسی در افزایش خطر ابتلا به این بیماری دارند.
در این مقاله قصد داریم ۵ عادت خطرناک که می‌توانند شما را به کام سرطان کبد بکشند، به شما معرفی کنیم و همچنین راه‌کار‌های ساده‌ای برای پیشگیری از این بیماری ارائه دهیم.
خبرآنلاین نوشت:با تغییر این عادت‌ها و انتخاب سبک زندگی سالم‌تر، می‌توانید به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش داده و از سلامت کبد خود محافظت کنید.
۱) مصرف بیش از حد الکل
به گفته پزشکان، نوشیدن بیش از حد الکل با سرطان کبد مرتبط است، اما الکل به خودی خود باعث ایجاد سرطان در کبد نمی‌شود. الکل می‌تواند باعث آسیب مزمن کبدی شود؛ از جمله سیروز یا زخم کبد که یکی از شرایط خطرناک در راستای افزایش خطر سرطان کبد است. به طور کلی، خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدن مستمر الکل افزایش می‌یابد.
۲) استروئیدهای آنابولیک
به گفته متخصصان، استفاده از استروئیدهای آنابولیک با سرطان کبد در ورزشکاران مرتبط است و حتی نقش مهمی در مرگ و میر این قشر دارد. استروئیدهای آنابولیک، هورمون‌های مردانه‌ای هستند که توسط برخی از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی استفاده می‌شوند. استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد.
۳) رابطه جنسی محافظت نشده
رابطه جنسی محافظت نشده می‌تواند شما را به ویروس‌هایی آلوده کند که قابلیت حمله به کبد را دارند. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، شایع‌ترین ریسک فاکتور برای سرطان کبد، عفونت مزمن (طولانی مدت) با ویروس هپاتیت B یا ویروس هپاتیت C در سراسر جهان است. این عفونت‌ها منجر به سیروز کبدی می‌شوند و مسئول تبدیل سرطان کبد به شایع‌ترین سرطان در بسیاری از نقاط جهان هستند.
۴) سیگار کشیدن
مطالعات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی و در نهایت خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد.
۵) اضافه وزن
چاقی یکی از عوامل ابتلا به کبد چرب و سیروز است و حتی می‌تواند منجر به دیابت و سرطان کبد شود. افزایش سلامتی جسمی و تناسب وزن، خطر ابتلا به این نوع سرطان را تا حدی کاهش می‌دهد.
بر اساس مطالعات، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود ۲۱ درصد و چاقی این خطر را تا ۸۷ درصد افزایش می‌دهد.
پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، دریافت واکسن هپاتیت، حفظ وزن سالم، پرهیز از مصرف دخانیات، داشتن تغذیه سالم و ورزش کردن جزو ساده‌ترین راه‌ها برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد است.