بهترین آب برای افراد سالم چیست؟
به گزارش نبض بازار، آب گرم همچنین به عنوان یک ملین عمل می‌کند و معده را تمیز می‌کند. اما باید توجه داشت که مصرف زیاد آن ممکن است منجر به تهوع و ضعف معده شود و علائمی مانند سردرد و سرگیجه ایجاد کند. از طرف دیگر، آب جوش می‌تواند نفخ و باد را از بین ببرد و برای سردرد و التهاب حلق مفید باشد. همچنین، این نوشیدنی می‌تواند معده را از اخلاط غلیظ پاک کند، ادرار را تحریک کند و درد‌های بدن را کاهش دهد. اما باید از مصرف زیاد آب جوش خودداری کرد، زیرا ممکن است باعث ضعف معده، سختی هضم و ترش شدن غذا شود.
از دیدگاه طب سنتی، کم‌نوشی به خصوص در مناطق با آب وهوای گرم و در افراد جوان و گرم‌مزاج می‌تواند سبب تشدید عوارضی نظیر بی‌نظمی و ضعف قلب، بی‌اشتهایی، لاغری و در موارد شدید سبب ضعف بدن و افزایش حرارت کبد شود. کبد محل تولید اخلاط در بدن است. در نتیجه اگر کبد از حالت طبیعی خارج شود، اخلاط غیرطبیعی در آن ایجاد خواهد شد.
در منابع طب سنتی دو نوع تشنگی صادق و کاذب مطرح شده است. تشنگی صادق با خوردن آب برطرف می‌شود، اما تشنگی کاذب با نوشیدن آب برطرف نمی‌شود. دلیل تشنگی کاذب به دو علت است. اولین دلیل، فرد با قلب و ریه گرم احساس تشنگی می‌کند و در نتیجه نوشیدن آب بی‌تاثیر و بیشتر سبب احساس سنگینی در معده می‌شود. تنفس در هوای خنک به این افراد توصیه شده است. دومین علت، وجود رطوبت غلیظ در معده است. نوشیدن آب در این شرایط باعث تشدید تشنگی می‌شود و مصرف آب ولرم با عسل و آبلیمو می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.