چاقی قاتلی خاموش در کمین قلب و مغز این افراد
به گزارش نبض بازار،چاقی مشکلی فراگیر در جوامع امروزی به عاملی خاموش و مرگبار تبدیل شده است که سلامت قلب و مغز بزرگسالان را به طور قابل توجهی به خطر می‌اندازد. یافته‌های جدید حاکی از آن است که افراد چاق در مقایسه با افراد مسن در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به سکته قلبی و مغزی قرار دارند.
این موضوع زنگ خطری جدی را برای افراد چاق به صدا در می‌آورد و ضرورت توجه فوری به این معضل سلامتی را بیش از پیش آشکار می‌کند.
در ادامه این مقاله به بررسی دقیق‌تر این یافته‌ها و ارائه راهکارهایی برای کاهش خطرات ناشی از چاقی بر سلامت قلب و مغز خواهیم پرداخت.
مدیکال نیوز نوشت: بر اساس یک مطالعه جدید، مردان زیر ۶۵ سال و زنان زیر ۵۰ سال که به مدت ۱۰ سال مشکل چاقی داشتند، در معرض خطر بیشتر ابتلاء به بیماری قلبی یا سکته هستند.
محققان اطلاعات سلامت ۱۰۹۲۵۹ زن و ۲۷۲۳۹ مرد را با شاخص توده بدنی بیشتر از ۲۵ تجزیه و تحلیل کردند. آنها همچنین سوابق حمله قلبی و سکته مغزی را بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۰ بررسی کردند. در طول دوره مطالعه، ۱۲۰۴۸ رویداد قلبی عروقی وجود داشت.
برای زنان زیر ۵۰ سال و مردان زیر ۶۵ سال مبتلا به چاقی به مدت ۱۰ سال یا بیشتر، محققان گزارش دادند که:
• ۲۵ تا ۶۰ درصد افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی وجود داشت.
• برای زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۶۵ سال، خطر افزایشی وجود نداشت.
بر اساس یافته‌ها، محققان به این نتیجه رسیدند که هرچه زودتر کسی درمان چاقی را دریافت کند، سلامت قلبی عروقی او بهتر است.
دکتر «اندرو تورچین»، نویسنده اصلی این مطالعه از بیمارستان بریگهام و زنان بوستون، گفت: «وزن اضافی اثرات مضر خود را در صورت وجود طولانی مدت ایجاد می‌کند. پیشگیری از آن با درمان زودهنگام چاقی می‌تواند از عوارض جلوگیری کرده و نتایج بیمار را بهبود بخشد.»
وی در ادامه افزود: «این اطلاعات به متخصصان پزشکی نشان می‌دهد که مداخله به موقع برای پیشگیری از عوارض چاقی کلیدی است.»(پایان)
چرا چاقی برای قلب خطرناک است؟
چاقی به طرق مختلف می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند. به عنوان مثال، چاقی می‌تواند منجر به موارد زیر شود:
افزایش فشار خون: چربی اضافی بدن به قلب فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود برای پمپاژ خون سخت‌تر کار کند.
افزایش کلسترول بد (LDL): چاقی سطح کلسترول LDL را در خون افزایش می‌دهد که می‌تواند به تجمع پلاک در شریان‌ها و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی منجر شود.
افزایش قند خون: چاقی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
ایجاد التهاب در بدن: چاقی می‌تواند باعث التهاب در بدن شود که به دیواره شریان‌ها آسیب می‌رساند و خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
راه‌های پیشگیری:
خوشبختانه، راه‌های زیادی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از چاقی وجود دارد.
کاهش وزن: حتی کاهش وزن ۵ تا ۱۰ درصد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
ورزش منظم: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید در هفته را هدف قرار دهید.
رژیم غذایی سالم: از یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی پیروی کنید و از مصرف چربی‌های اشباع شده، چربی‌های ترانس و قندهای تصفیه شده خودداری کنید.
کنترل فشار خون: اگر فشار خون بالا دارید، با پزشک خود در مورد راه‌های کاهش آن صحبت کنید.
کنترل کلسترول: اگر سطح کلسترول شما بالا است، با پزشک خود در مورد راه‌های کاهش آن صحبت کنید.
کنترل قند خون: اگر دیابت دارید، با پزشک خود در مورد نحوه مدیریت موثر آن صحبت کنید.
چاقی یک بیماری مزمن است که می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. با این حال، با اتخاذ سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی را به طور قابل توجهی کاهش دهید.
اگر چاق هستید با پزشک خود در مورد بهترین راه برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی خود صحبت کنید.