خداحافظی با بهار آلرژیک و سلام به طراوت و شادابی با این ۵ راهکار
به گزارش نبض بازار،فصل بهار از راه رسیده و با خود طراوت و زیبایی به ارمغان آورده است.اما این زیبایی برای برخی افراد با عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و دیگر آزارهای ناشی از آلرژی‌های فصلی همراه می‌شود.اگر شما هم از جمله این افراد هستید نگران نباشید در این خبر ۵ روش ساده و کاربردی برای تسکین علائم آلرژی فصلی به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید از این فصل زیبا لذت ببرید.
راهکار اول: در خانه بمانید و از هوای بیرون دوری کنید
بهار فصل گرده افشانی گیاهان است و این ذرات دائماً در هوا آزاد هستند. تنفس این ذرات می‌تواند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شود.
بنابراین تا حد امکان در خانه بمانید، به خصوص در روزهای بادخیز و ساعات اولیه صبح که میزان گرده‌ها در هوا بیشتر است.
اگر مجبور به بیرون رفتن هستید از عینک و ماسک استفاده کنید تا از ورود ذرات آلرژی‌زا به بینی و چشمتان جلوگیری شود.
راهکار دوم: داروهای ضد حساسیت را فراموش نکنید
آنتی‌هیستامین‌ها مانند لوراتادین، سیتریزین و فکسوفنادین، می‌توانند عطسه، خارش، آبریزش بینی و چشم را تسکین دهند.
همچنین، سودافدرین می‌تواند به رفع گرفتگی بینی کمک کند. در صورت عدم کارایی داروها، پزشک ممکن است واکسن ضد آلرژی تجویز کند.
راهکار سوم: پیشگیری بهتر از درمان است
اگر سابقه آلرژی‌های بهاری دارید، یک هفته قبل از شروع فصل مصرف دارو را آغاز کنید تا علائم در زمان عود بیماری به حداقل برسد.
راهکار چهارم: از قدرت طبیعت غافل نشوید
قرقره کردن آب‌نمک رقیق، راهی ساده و موثر برای پاکسازی مجرای تنفسی و تسکین علائم آلرژی است.
همچنین، برخی از گیاهان دارویی مانند بنفشه می‌توانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند.
برای استفاده از بنفشه، می‌توانید دو قطره روغن آن را داخل بینی بریزید یا روی شقیقه‌ها ماساژ دهید.
راهکار پنجم: عادت‌های سالم را در پیش بگیرید
پنجره‌ها را بسته نگه دارید تا از ورود گرده‌ها به داخل منزل جلوگیری کنید.به جای پنکه از کولر استفاده کنید.
کفش‌هایتان را دم در منزل در بیاورید.لباس‌ها و ملحفه‌ها را در هوای آزاد خشک نکنید.از سیگار کشیدن خودداری کنید.
با رعایت این راهکارهای ساده می‌توانید از علائم آلرژی‌های فصلی رهایی یابید و از زیبایی‌های این فصل لذت ببرید.
نکات مهم:
در صورت عدم بهبود علائم یا بروز مشکل تنفسی، به پزشک مراجعه کنید.
مصرف داروها را خودسرانه آغاز نکنید و حتماً با مشورت پزشک یا داروساز داروهای مناسب را مصرف کنید.
به تاریخ انقضای داروها توجه کنید.
منبع:خبرآنلاین