فریب قند خون را نخورید این علائم نشان دهنده دیابت کنترل نشده است

به گزارش نبض بازار،دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه تنظیم قند (گلوکز) بدن شما توسط انسولین تأثیر می‌گذارد. انسولین هورمونی است که به سلول‌های شما اجازه می‌دهد تا گلوکز را از جریان خون دریافت کنند و از آن برای انرژی استفاده کنند.

هنگامی که به دیابت مبتلا هستید بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی‌کند، که منجر به افزایش قند خون می‌شود. قند خون بالا می‌تواند به مرور زمان به اعصاب و اندام‌های شما آسیب برساند و منجر به عوارض جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، نابینایی و قطع عضو شود.

همشهری آنلاین مینویسد:هدف این مطلب، معرفی علائم دیابت کنترل نشده، با زبان ساده و ارائه نتایج تحقیقات اخیر است. دیابت کنترل نشده اگر به درستی مدیریت نشود، به تدریج بدتر خواهد شد، بنابراین تشخیص زودهنگام علائم برای جلوگیری از عوارض دیابت بسیار مهم است.

علائم عدم کنترل دیابت

علائم اولیه دیابت کنترل نشده شامل تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، گرسنگی شدید، کاهش وزن بی‌دلیل، خستگی، تاری دید، زخم‌ها یا عفونت‌هایی است که به آهستگی بهبود می‌یابند. همچنین قسمت‌هایی از پوست که تیره شدند، به‌ویژه در اطراف گردن و زیر بغل نیز از دیگر علائم عدم کنترل دیابت محسوب می‌شود.

این علائم به این دلیل پدیدار می‌شوند که بدن نمی‌تواند به‌طور موثر از گلوکز برای تولید انرژی استفاده کند و بر عملکردهای مختلف بدن تاثیر می‌گذارد.

تکرر ادرار و تشنگی بیش از حد

اغلب اولین علائم قابل توجه تکرر ادرار و تشنگی بیش از حد هستند. کلیه‌ها برای فیلتر کردن و جذب قند اضافی در خون شما بیش از حد کار می‌کنند که منجر به تکرر ادرار برای خلاص شدن از شر آن می‌شود که می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود و بیشتر از حد معمول احساس تشنگی کنید.

گرسنگی شدید

یکی دیگر از علائم مهم، گرسنگی شدید است. با وجود خوردن بیشتر برای رفع گرسنگی، دیابت کنترل نشده می‌تواند از رسیدن گلوکز به سلول‌های شما جلوگیری کند، به این معنی که شما انرژی مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنید که می‌تواند منجر به گرسنگی مداوم شود.

کاهش وزن

کاهش وزن غیرقابل توضیح حتی اگر بیشتر از حد معمول غذا می‌خورید و احساس گرسنگی می‌کنید، ممکن است رخ دهد. بدون توانایی استفاده از گلوکز، بدن شما شروع به سوزاندن چربی و ماهیچه برای تولید انرژی می‌کند که منجر به کاهش وزن می‌شود.

خستگی

خستگی شایع است و می‌تواند به ناکافی بودن قند جریان خون به سلول‌های بدن شما نسبت داده شود تا به‌عنوان منبع انرژی عمل کند. علاوه بر این، کم آبی ناشی از افزایش ادرار نیز می‌تواند به احساس خستگی کمک کند.

تاری دید

تاری دید زمانی اتفاق می‌افتد که سطح بالای قند خون مایع را از عدسی‌های چشم شما بیرون می‌کشد و بر توانایی تمرکز شما تاثیر می‌گذارد.اگر دیابت کنترل نشود، می‌تواند باعث ایجاد رگ‌های خونی جدید در شبکیه شود و به رگ‌های موجود آسیب برساند. برای اکثر افراد، این تغییرات اولیه باعث مشکلات بینایی نمی‌شود، با این حال، اگر این تغییرات بدون تشخیص پیشرفت کنند، می‌توانند منجر به از دست دادن بینایی و نابینایی شوند.

عدم بهبود سریع زخم

زخم‌های دیر التیام یا عفونت‌های مکرر یکی دیگر از علائم قرمز است. سطح بالای قند خون می‌تواند بر روند طبیعی بهبودی بدن و توانایی مبارزه با عفونت‌ها تاثیر بگذارد. در زنان، به‌طور مکرر عفونت‌های مثانه و واژن مشاهده می‌شوند.

پوست تیره

قسمتی از پوست تیره می‌شود که به‌عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته می‌شود و می‌تواند در چین‌ها و چروک‌های بدن، به‌طور معمول در اطراف گردن و زیر بغل ظاهر شوند. این وضعیت اغلب نشان‌دهنده مقاومت به انسولین و نشانه دیابت نوع ۲ است.

نتایج تحقیقات بر اهمیت شناخت زودهنگام این علائم برای مدیریت موثر دیابت و کاهش خطر عوارضی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، مشکلات چشمی، بیماری‌های دندانی و آسیب عصبی تاکید می‌کند.

محققان اظهار کردند که حفظ سطح قند خون در محدوده سالم می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر عوارض را کاهش دهد و نتایج کلی سلامت را بهبود بخشد. مدیریت دیابت کنترل نشده شامل رویکرد جامع از جمله دارو، تغییرات رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و نظارت بر سطح قند خون است. آموزش مدیریت دیابت نیز بسیار مهم است، زیرا افراد را قادر می‌سازد تا تصمیمات آگاهانه در مورد سلامت خود بگیرند.

نتیجه‌گیری

در نتیجه، شناخت علائم دیابت کنترل نشده اولین گام در جهت به دست آوردن مجدد کنترل سلامت شماست. با مدیریت و مراقبت مناسب، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند زندگی سالم و فعالی داشته باشند.

آگاهی و آموزش کلیدی برای جلوگیری از عواقب جدی این بیماری ضروری است و بر اهمیت معاینات منظم و ارتباط با ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی تاکید می‌شود.

دیابت کنترل نشده به‌عنوان داشتن سطوح بالای قند خون (هیپرگلیسمی) یا قند خون پایین مکرر (هیپوگلیسمی) تعریف می‌شود. افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده بیشتر در معرض خطر عوارض دیابت هستند.

هر کسی که هر یک از علائم بالا را تجربه می‌کند، چه تشخیص دیابت داشته باشد یا خیر، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند، زیرا ممکن است بدون اینکه بداند به بیماری دیابت مبتلا باشد. هرچه زودتر فرد شروع به مدیریت قند خون خود کند، شانس بیشتری برای کند کردن پیشرفت و کاهش خطر عوارض آن دارد.(پایان)

خطرات دیابت کنترل نشده:

دیابت کنترل نشده می‌تواند منجر به عوارض جدی سلامتی، از جمله:

بیماری قلبی: دیابت خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

سکته مغزی: قند خون بالا می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

بیماری کلیوی: دیابت می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به نارسایی کلیه شود.

نابینایی: دیابت می‌تواند به شبکیه چشم آسیب برساند و منجر به نابینایی شود.

قطع عضو: دیابت می‌تواند باعث آسیب عصبی و مشکلات گردش خون در پاها شود که منجر به عفونت، زخم و در نهایت قطع عضو می‌شود.

پیشگیری از دیابت کنترل نشده:

با انجام برخی تغییرات در سبک زندگی می‌توانید خطر ابتلا به دیابت کنترل نشده را کاهش دهید:

رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سالم و مغذی، مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، می‌تواند به کنترل قند خون شما کمک کند.

ورزش منظم: حداقل سی دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته می‌تواند به کنترل قند خون و کاهش خطر عوارض دیابت کمک کند.