نور آفتاب و ویتامین D کلید درمان پسوریازیس؟

به گزارش نبض بازار،پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن است که با لکه‌های قرمز، ضخیم و پوسته پوسته مشخص می‌شود. این بیماری می‌تواند بسیار خارش‌دار و ناراحت‌کننده باشد و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

تاکنون راه‌های درمانی مختلفی برای پسوریازیس ارائه شده است، اما هیچ‌کدام از آنها قطعی نیستند. با این حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک راهکار ساده و در دسترس ممکن است به بهبود علائم این بیماری کمک کند: ویتامین D.

دریافت ویتامین D چگونه بر شدت پسوریازیس تأثیر می‌گذارد؟

برای این مطالعه، ۴۹۱ شرکت‌کننده انتخاب شدند که از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ یا از ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۴ به پسوریازیس مبتلا بودند. محققان سطح ویتامین D این گروه و هم‌چنین میزان تأثیر پسوریازیس روی سطح بدن آنها را بررسی کردند.

با در نظر گرفتن عواملی مانند سن، شاخص توده بدنی، نژاد، جنسیت و وضعیت سیگار کشیدن، گروه تحقیقات مشخص کرد که سطوح پایین ویتامین D و کمبود آن به طور قابل توجهی با شدت بیشتر پسوریازیس مرتبط است.

محققان هم‌چنین دریافتند بیمارانی که دارای بالاترین میزان ویتامین D بودند، کمترین میزان سطح بدن را تحت تأثیر پسوریازیس داشتند.

کرم‌های ویتامین D مصنوعی موضعی به‌عنوان درمان‌های جدید برای پسوریازیس در حال ظهور هستند، اما معمولاً نیاز به تجویز پزشک دارند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که ممکن است رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا مکمل خوراکی ویتامین D نیز برای بیماران پسوریازیس مفید باشد.

اگرچه برای دریافت ویتامین D مکمل‌های دارویی وجود دارند، اما بهتر است مواد مغذی مورد نیاز بدن بیشتر از طریق رژیم غذایی تأمین شود.

غذاهایی که به طور طبیعی غنی از ویتامین D هستند عبارتند از: ماهی‌های چرب (قزل آلا، سالمون، تن، ماهی خال مخالی)، زرده تخم مرغ، جگر گاو، پنیر، قارچ، شیرهای گیاهی (سویا، بادام یا جو دوسر)، غلات صبحانه، آب پرتقال و ... .

نکات مهم:

-این مطالعه نشان می‌دهد که بین کمبود ویتامین D و شدت پسوریازیس ارتباط وجود دارد.

-افزایش سطح ویتامین D ممکن است به کنترل علائم پسوریازیس کمک کند.

-غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی‌های چرب، زرده تخم مرغ و شیرهای گیاهی می‌توانند به افزایش سطح ویتامین D کمک کنند.

-مکمل‌های ویتامین D نیز در دسترس هستند، اما باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.

اقدام بعدی:

این مطالعه نیاز به تحقیقات بیشتری برای تأیید یافته‌ها و تعیین دوز مناسب ویتامین D برای درمان پسوریازیس دارد.

با این حال، این یافته‌ها خبر امیدوارکننده‌ای برای افراد مبتلا به پسوریازیس است و نشان می‌دهد که یک راه حل ساده و بالقوه موثر برای این بیماری وجود دارد.

حرف پایانی:

اگر از پسوریازیس رنج می‌برید، با پزشک خود در مورد سطح ویتامین D خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما در تعیین اینکه آیا کمبود ویتامین D دارید و آیا مکمل‌ها برای شما مفید هستند یا خیر، کمک کنند.

منبع: health