به گزارش نبض بازار،عرق‌سوز یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در فصل گرما است که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد. این عارضه پوستی که با قرمزی، التهاب و خارش همراه است، می‌تواند در نواحی مختلف بدن از جمله زیر بغل، کشاله ران و گردن ایجاد شود. اما چرا عرق‌سوز رخ می‌دهد و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟ در این مقاله، به بررسی کامل عرق‌سوز، علل ایجاد آن، راه‌های درمان و پیشگیری می‌پردازیم تا شما بتوانید تابستان‌های راحت‌تری را تجربه کنید.
عرق سوز چیست؟
عرق‌سوز یا میلیاریا، یک بیماری پوستی است که با انسداد غدد عرق و ایجاد جوش‌های کوچک و قرمز همراه است. این جوش‌ها معمولاً خارش‌دار هستند و در نواحی گرم و مرطوب بدن بیشتر دیده می‌شوند. عرق‌سوز می‌تواند در انواع مختلفی ظاهر شود که هر کدام علائم خاص خود را دارند.
علل ایجاد عرق سوز
-تعریق بیش از حد: فعالیت بدنی سنگین، هوای گرم و مرطوب، استفاده از لباس‌های تنگ و مصنوعی از جمله عواملی هستند که باعث تعریق بیش از حد و در نتیجه انسداد غدد عرق می‌شوند.
-انسداد مجاری عرق: سلول‌های مرده پوست، باکتری‌ها و محصولات آرایشی می‌توانند مجاری عرق را مسدود کرده و باعث ایجاد عرق‌سوز شوند.
-اختلالات هورمونی: برخی اختلالات هورمونی مانند یائسگی و بارداری می‌توانند باعث افزایش تعریق و در نتیجه عرق‌سوز شوند.
-داروها: برخی داروها مانند کورتیکوستروئیدها و داروهای ضدافسردگی می‌توانند باعث افزایش تعریق و ایجاد عرق‌سوز شوند.
علائم عرق سوز
-جوش‌های کوچک و قرمز: این جوش‌ها معمولاً خارش‌دار و دردناک هستند.
-التهاب پوست: پوست اطراف جوش‌ها ممکن است قرمز و ملتهب شود.
-سوزش و خارش: سوزش و خارش از علائم شایع عرق‌سوز است.
-تاول‌های کوچک: در برخی موارد، عرق‌سوز با ایجاد تاول‌های کوچک همراه است.
انواع عرق‌سوز
-عرق‌سوز کریستالی: این نوع عرق‌سوز با ایجاد جوش‌های کوچک و شفاف همراه است.
-عرق‌سوز قرمز: این نوع عرق‌سوز با ایجاد جوش‌های قرمز و ملتهب همراه است.
-عرق‌سوز عمیق: این نوع عرق‌سوز با ایجاد جوش‌های عمیق و دردناک همراه است.
تشخیص عرق‌سوز
تشخیص عرق‌سوز معمولاً با معاینه فیزیکی توسط پزشک انجام می‌شود. پزشک با بررسی علائم و مشاهده جوش‌ها می‌تواند به راحتی عرق‌سوز را تشخیص دهد.
درمان عرق‌سوز
-نگهداری پوست تمیز و خشک: شستن روزانه بدن با آب ولرم و صابون ملایم و خشک کردن کامل پوست بعد از حمام می‌تواند به کاهش عرق‌سوز کمک کند.
-استفاده از لباس‌های نخی: پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد به پوست اجازه می‌دهد تا نفس بکشد و از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کند.
-استفاده از پودر تالک: استفاده از پودر تالک در نواحی مستعد عرق‌سوز می‌تواند به جذب رطوبت و کاهش التهاب کمک کند.
-داروهای موضعی: پزشک ممکن است برای کاهش التهاب و خارش، کرم‌ها و لوسیون‌های موضعی حاوی کورتیزون را تجویز کند.
-داروهای خوراکی: در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای خوراکی مانند آنتی‌هیستامین‌ها را برای کاهش خارش تجویز کند.
پیشگیری از عرق‌سوز
-حفظ خنکی بدن: در هوای گرم و مرطوب، از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب خودداری کنید و از لباس‌های خنک و نخی استفاده کنید.
-کاهش فعالیت بدنی در هوای گرم: در هوای گرم، فعالیت بدنی سنگین را کاهش داده و در محیط‌های خنک‌تر ورزش کنید.
-حمام کردن با آب ولرم: حمام کردن با آب ولرم و استفاده از صابون ملایم می‌تواند به کاهش تعریق کمک کند.
-کنترل وزن: چاقی می‌تواند باعث افزایش تعریق شود، بنابراین کنترل وزن می‌تواند به کاهش عرق‌سوز کمک کند.
