به گزارش نبض بازار،مغز انسان عضوی پیچیده و شگفت‌انگیز است که برای عملکرد صحیح به مراقبت و تغذیه نیاز دارد. در حالی که بسیاری از افراد بر اهمیت رژیم غذایی سالم برای سلامت مغز تمرکز می‌کنند تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش نیز نقشی حیاتی در این زمینه ایفا می‌کند. مطالعات اخیر نشان داده است که فعالیت بدنی منظم می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلول‌های ایمنی بدن داشته باشد، که به نوبه خود از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند.
در این خبر به بررسی چگونگی تاثیر ورزش بر سلول‌های ایمنی و نقش آن‌ها در سلامت مغز می‌پردازیم. همچنین، به ارائه نکاتی برای گنجاندن فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره خود می‌پردازیم.
نتایج تحقیقات جدید، بینش‌هایی را در مورد چگونگی تاثیر ورزش بر پیشگیری یا کند کردن زوال شناختی در طول پیری، ارائه می‌دهد. برای این تحقیق، محققان بیان ژن‌ها را در سلول‌های منفرد در مغز موش‌ها ارزیابی کردند. این گروه تحقیقاتی دریافت که ورزش تاثیر قابل توجهی بر بیان ژن در میکروگلیا دارد، سلول‌های ایمنی سیستم عصبی مرکزی که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند.
به‌طور خاص، این گروه دریافتند که ورزش، الگوهای بیان ژن میکروگلیای مسن را به الگوهایی برمی‍‌گرداند که در میکروگلیاهای جوان مشاهده می‌شود.
نتایج درمان‌هایی که میکروگلیا را تحلیل می‌برد نشان داد که این سلول‌ها برای اثرات محرک ورزش بر تشکیل نورون‌های جدید در هیپوکامپ مغز، منطقه‌ای که در حافظه، یادگیری و احساسات نقش دارد، مورد نیاز هستند.
دانشمندان همچنین دریافتند که امکان دسترسی موش‌ها به چرخ آزمون از حضور سلول‌های تی در هیپوکامپ در طول پیری جلوگیری می‌کند و یا آن را کاهش می‌دهد. این سلول‌های ایمنی اغلب در دوران جوانی در مغز یافت نمی‌شوند اما با افزایش سن افزایش می‌یابند.
دکتر جانا ووکویچ از دانشگاه کوئینزلند، استرالیا، محقق همکار، گفت: ما از میزانی که فعالیت بدنی باعث جوان‌سازی و تغییر ترکیب سلول‌های ایمنی در مغز می‌شود، به‌ویژه روشی که در آن می‌توان اثرات منفی پیری را معکوس کرد، شگفت‌زده و هیجان‌زده شدیم.
ووکویچ بیان کرد: این یافته اهمیت عادی‌سازی و تسهیل دسترسی به برنامه‌های ورزشی متناسب را برجسته می‌کند. یافته‌های ما باید به صنایع مختلف کمک کند تا مداخلاتی را برای افراد مسنی طراحی کنند که به‌دنبال حفظ یا بهبود توانایی‌های جسمی و ذهنی خود هستند. یافته‌های این تحقیق در مجله Aging Cell منتشر شده است.
اهمیت این یافته‌ها
یافته‌های این مطالعه بسیار مهم است، زیرا نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند یک روش ساده و مؤثر برای پیشگیری از زوال شناختی و بیماری آلزایمر در دوران پیری باشد.
این یافته‌ها همچنین می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای بیماری‌های neurodegenerative مانند آلزایمر کمک کند.
اقدامات بعدی
محققان می‌گویند که مطالعات بیشتری برای بررسی اثرات ورزش بر مغز انسان و تعیین بهترین نوع و شدت ورزش برای حفظ سلامت مغز در دوران پیری مورد نیاز است.
با این حال، یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی می‌تواند یک گام مهم در جهت حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال شناختی در دوران پیری باشد.
منبع:مدیکال‌اکسپرس