به گزارش نبض بازار، یکی از سالم‌ترین مواد غذاییِ روی کره‌ی زمین ماهی است. این ماده‌ی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسید‌های چرب امگا ۳ هم هست، که برای سلامت بدن و تقویت مغز فوق‌العاده مهم هستند.
ماهی نام دسته‌ای از جانداران خون‌سرد آبزی است. آن‌ها به کمک باله در آب حرکت می‌کنند، هنگام دور زدن از باله‌های سینه‌ای و هنگام حرکت سریع از بالهٔ دُمی استفاده می‌کنند. پوست بدن ماهی‌ها از پولک پوشیده شده و لغزنده است. ماهی‌ها با آب‌شش‌های دو طرف سر خود در آب تنفس می‌کنند. ادامهٔ نسل ماهی‌ها با تخم ریزی در آب صورت می‌گیرد که از هر تخم یک ماهی متولد می‌شود. به‌طور کلی ماهی‌ها در دستهٔ آبزیان جای دارند و تخم‌گذار هستند.
در ادمه می‌توانید فهرست قیمت انواع ماهی شمال، جنوب و پرورشی تازه و منجمد را مشاهده کنید. این قیمت‌ها بطور مستمر بروزرسانی می‌شوند تا بتوانیم قیمت‌های بروز و واقعی را در اختیار مخاطبین قرار دهیم.
|
قیمت ماهی |
||
|
عنوان |
وزن |
قیمت (تومان) |
|
ماهی راشکو |
بالای 3000 گرم هرکیلو |
350,000 |
|
ماهی راشکو |
بین 1000تا 3000 گرم هرکیلو |
345,000 |
|
ماهی اوزون برون پرورشی بی سرو دم شکم خالی |
هر کیلوگرم |
295,000 |
|
ماهی شیر خلیج فارس بی سرودم |
بالای 3000 گرم |
279,000 |
|
ماهی اوزون برون پرورشی فیله شده |
هر کیلوگرم |
255,000 |
|
ماهی شیر خلیج فارس با سرودم |
بالای 3000 گرم |
210,000 |
|
ماهی اوزون برون زنده |
بالای 3000 گرم |
|
|
ماهی شیر ( بچه شیر) بی سر و دم |
هر کیلوگرم |
198,000 |
|
ماهی شیر - بچه شیر - با سر و دم |
بین 1000تا 3000 گرم هرکیلو |
195,000 |
|
ماهی اوزون برون صید شده پرورشی |
هر کیلوگرم |
195,000 |
|
ماهی شیر بی سرو دم منجمد |
هرکیلو |
188,000 |
|
ماهی تیلا پیا فیله شده منجمد |
سایز M و L |
180,000 |
|
ماهی تیلا پیا فیله شده منجمد |
سایز S |
170,000 |
|
ماهی شوریده |
بالای 700 گرم |
160,000 |
|
ماهی قباد |
بین 700 تا 1000 گرم |
160,000 |
|
ماهی سی بس منجمد شکم خالی بدون پولک |
هر کیلوگرم |
159,000 |
|
ماهی شیر با سرو دم منجمد |
بالای 3000 گرم هرکیلو |
158,000 |
|
ماهی شوریده |
بین 500تا 700 گرم |
150,000 |
|
ماهی طوطی ماهی |
بالای 1000 گرم |
150,000 |
|
ماهی حلوا سیاه |
بالای 1000 گرم هرکیلو |
145,000 |
|
ماهی بچه شیر منجمد |
بین 1000تا 3000 گرم |
145,000 |
|
ماهی حلوا سیاه منجمد |
سایزXL |
140,000 |
|
ماهی شوریده داخلی منجمد |
سایز XL |
140,000 |
|
ماهی حلوا سیاه |
بین 500تا 1000 گرم هرکیلو |
135,000 |
|
ماهی سی بس |
بالای 1000 گرم |
135,000 |
|
ماهی حلوا سیاه منجمد |
سایز L |
135,000 |
|
ماهی سی بس منجمد |
هر کیلوگرم |
135,000 |
|
ماهی سفید دریایی - شمال |
بالای 800 گرم هرکیلو |
130,000 |
|
ماهی شیر - بچه شیر - با سر و دم |
بین 700تا 1000 گرم هرکیلو |
130,000 |
|
ماهی حلوا سیاه منجمد |
سایز M |
130,000 |
|
ماهی شوریده داخلی منجمد |
سایز L |
130,000 |
|
میگوی پرورشی مخلوط منجمد |
سایز mix |
129,000 |
|
ماهی کوتر دم سبز با سر و دم |
بالای 3000 گرم |
120,000 |
|
ماهی کوتر دم سبز با سر و دم |
بین 1000تا 3000 گرم |
120,000 |
|
ماهی شوریده داخلی منجمد |
سایز M |
120,000 |
|
ماهی سنگسر طلایی |
بالای 1000 گرم |
119,000 |
|
ماهی سنگسر طلایی |
بین 700تا 1000 گرم هرکیلو |
119,000 |
|
ماهی سفید دریایی - شمال |
بین 500 تا 800 گرم هرکیلو |
115,000 |
|
ماهی کفشک |
بالای 1000 گرم |
115,000 |
|
بین 1000تا 3000 گرم |
115,000 |
|
|
ماهی قباد |
بالای 1000 گرم |
115,000 |
|
ماهی کفال - شمال |
بالای 800 گرم هرکیلو |
110,000 |
|
ماهی سکن با سر و دم |
بالای 2000 گرم هرکیلو |
110,000 |
|
ماهی کفشک |
بین 700 تا 1000 گرم |
110,000 |
|
ماهی هامور |
بین 3000تا 5000 گرم |
110,000 |
|
ماهی کفشک منجمد |
سایز XL |
110,000 |
|
ماهی سنگسر (انواع مختلف) |
هرکیلو |
105,000 |
|
ماهی کفشک منجمد |
سایز L |
105,000 |
|
ماهی هامور منجمد |
سایز XL |
99,000 |
|
ماهی سرخو سایر انواع ( چمن، سبیتی، هاجر، دندانه) |
هر کیلوگرم |
99,000 |
|
ماهی اردک - شمال |
بالای 700 گرم هرکیلو |
98,000 |
|
ماهی کوتر دم سیاه با سرودم |
بالای 3000 گرم |
98,000 |
|
ماهی کوتر دم سیاه با سرودم |
بین 1000تا 3000 گرم |
98,000 |
|
ماهی همام |
بین 1000تا 3000 گرم |
97,000 |
|
ماهی کفال - شمال |
بین 400 تا 800 گرم هرکیلو |
95,000 |
|
ماهی شانک |
بالای 400 گرم |
95,000 |
|
ماهی سنگسر طلایی منجمد |
سایز L |
95,000 |
|
ماهی قزل آلای ویژه گوشت نارنجی زنده |
بالای 500 گرم |
93,000 |
|
ماهی سرخو منجمد |
سایز L |
90,000 |
|
ماهی کوتر دم سبز منجمد |
بالای 1000 گرم |
90,000 |
|
ماهی قزل آلای رنگین کمان زنده |
بالای 300 گرم |
89,000 |
|
ماهی همام |
بالای 3000 گرم |
87,000 |
|
ماهی سوف - شمال |
بالای 800 گرم هرکیلو |
85,000 |
|
ماهی شهری |
بالای 1000 گرم |
82,000 |
|
ماهی گیش مقوا |
بین 1000تا 3000 گرم |
80,000 |
|
ماهی قزل آلای ویژه گوشت نارنجی زنده |
بالای 300 گرم |
79,000 |
|
ماهی سوف - شمال |
بین 400 تا 800 گرم هرکیلو |
78,000 |
|
ماهی سکن با سر و دم منجمد |
سایز L |
78,000 |
|
ماهی سی بریم پرورشی |
هر کیلوگرم |
76,000 |
|
ماهی پرورشی قزل آلای رنگین کمان |
بالای 300 گرم هرکیلو |
75,000 |
|
ماهی کوتر دم سیاه منجمد |
بالای 1000 گرم |
75,000 |
|
ماهی پرستو |
بین 500 تا 1500 گرم |
75,000 |
|
ماهی کفال خاکستری سرپهن جنوب |
بالای 1000 گرم |
75,000 |
|
ماهی گیش مقوا |
بین 3000تا 5000 گرم |
70,000 |
|
ماهی گیش مقوایی منجمد |
سایز L |
70,000 |
|
ماهی آمور زنده |
بالای 1200 گرم |
70,000 |
|
ماهی کفال خاکستری سرپهن جنوب |
بین 700 تا 1000 گرم |
70,000 |
|
ماهی کوتر دم سیا و دم سبز |
زیره 1000 گرم |
69,000 |
|
ماهی شهری منجمد |
سایز L |
69,000 |
|
ماهی سرخو عینکی |
بالای 1000 گرم |
66,000 |
|
ماهی پرورشی آمور |
بین 1000تا 1500 گرم هرکیلو |
65,000 |
|
ماهی صافی موج دار (بلدرچین) |
بالای 1000 گرم |
65,000 |
|
ماهی سنگسر سایر انواع منجمد |
سایز L , M |
65,000 |
|
ماهی میش منجمد |
سایز x و سایز xl |
65,000 |
|
ماهی گالیت (خرک ) |
بالای 1000 گرم |
65,000 |
|
ماهی حمام ( کبوتر ) |
بالای 1000 گرم |
65,000 |
|
ماهی پرورشی آمور |
بالای 1500 گرم هرکیلو |
|
|
ماهی پرورشی کپور زنده |
بالای 1000 گرم |
62,000 |
|
ماهی گیش مقوا |
بین 500 تا 1000 گرم |
60,000 |
|
ماهی گیش معمولی منجمد |
سایز L |
60,000 |
|
ماهی گیش انواع |
بالای 1000 گرم |
60,000 |
|
ماهی پرورشی روهیتا |
هر کیلوگرم |
60,000 |
|
ماهی عروس |
بالای 700 گرم |
59,000 |
|
ماهی پرورشی کپور |
بالای 1500 گرم هرکیلو |
58,000 |
|
ماهی زبان |
هر کیلوگرم |
58,000 |
|
ماهی تیلاپیا پرورشی |
هر کیلوگرم |
58,000 |
|
ماهی کپور شمال دریایی |
بالای 400 گرم |
57,000 |
|
ماهی پرورشی کپور |
بین 1000تا 1500 گرم هرکیلو |
52,000 |
|
ماهی تن ( هوور ، گیدر ، زرده ) |
هر کیلوگرم |
50,000 |
|
ماهی سارم |
بین 1000تا 3000 گرم هرکیلو |
49,000 |
|
ماهی سارم |
بین 3000تا 5000 گرم هرکیلو |
45,000 |
|
ماهی سارم صنعتی منجمد |
سایزL , XL |
45,000 |
|
ماهی خامه ماهی - زیبا |
بین 1000تا 3000 گرم هرکیلو |
44,000 |
|
ماهی زرده |
هر کیلوگرم |
42,000 |
|
ماهی سلطان ابراهیم منجمد |
سایز L |
40,000 |
|
ماهی طلال منجمد |
سایز L |
40,000 |
|
ماهی خامه ماهی - زیبا |
بالای 3000 گرم هرکیلو |
39,000 |
|
ماهی بیاح |
بالای 200 گرم هرکیلو |
38,000 |
|
ماهی بیگ هد زنده |
بالای 2000 گرم |
38,000 |
|
ماهی سلطان ابراهیم منجمد |
سایز M |
35,000 |
|
ماهی فیتوفاگ زنده |
بالای 1000 گرم |
35,000 |
|
ماهی پرورشی بیگ هد |
بین 2000تا 3000 گرم هرکیلو |
34,000 |
|
ماهی سلطان ابراهیم |
بالای 250 گرم |
33,000 |
|
ماهی پرورشی فیتو فاگ |
بالای 1500 گرم هرکیلو |
31,000 |
|
ماهی کتو |
بالای 500 گرم |
29,000 |
|
ماهی پرورشی فیتو فاگ |
زیر 1500 گرم هرکیلو |
27,000 |
|
ماهی سیم - شمال |
هرکیلو |
26,000 |
|
ماهی ساردین جنوب |
هر کیلوگرم |
26,000 |
|
ماهی حسون منجمد |
سایز L |
25,000 |
|
ماهی حسون |
بالای 400 گرم |
24,000 |
|
ماهی کیلکا - شمال |
هرکیلو |
22,000 |
|
ماهی حسون منجمد |
سایز M |
20,000 |
|
ماهی کیلکا منجمد |
هر کیلوگرم |
20,000 |
ماهی سالم و تازه را چگونه تشخیص دهیم؟
ماهی را بو کنید: برای شناختن ماهی تازه، ماهی را بو کنید. ماهی تازه دریایی بویی شبیه به آب و گیاهان دریایی دارد و ماهی تازه پرورشی بویی شبیه آب آکواریوم می‌دهد. ماهی‌های مانده و فاسد، بوی تند و ترش، شبیه گندیدگی دارند.
به بدن ماهی توجه کنید: بدن ماهی تازه سفت صاف است و شل و افتاده نمی‌شود. پولک‌های ماهی تازه، کاملا به سطح بدنش چسبیده‌اند، اما ماهی‌هایی که پولکشان کم وبیش از روی پوست جدا شده‌اند، تازه نیستند. پوست ماهی تازه، لیز است. ماهی‌های مانده و کهنه پوستشان حالت چسبندگی داشته و ترشحات لزج و چسبناکی روی بدنشان وجود دارد. آبشش ماهی تازه قرمز و کمی مرطوب بوده و اگر آبشش خاکستری رنگ و خشک باشد ماهی مانده است.
ماهی را دور از تابش نور خورشید نگهداری کنید: ماهی‌هایی را که در خارج از مغازه درون یخدان‌های پر از یخ نگهداری می‌شوند، را نخرید. ماهی‌ها باید درون مغازه و یخچال و دور از تابش نور خورشید نگهداری شود.
ماهی‌های ریزتر بخرید: جیوه موجود در انواع ماهی (یک آلاینده بالقوه در ماهی) فلزی سمی است که می‌تواند باعث ناهنجاری‌های ژنتیکی یا آسیب به مغز یا کلیه‌ها شود. به طور کلی، ماهی‌های بزرگتر جیوه بیشتری دارند، زیرا این فلز زمان بیشتری برای جمع شدن در بدن ماهی داشته است.
خواص ماهی و فایده‌های بیشمار روغن ماهی
به طور کلی، هر چه ماهی چرب‌تر باشد، امگا ۳ و اسید‌های چرب غیراشباع بیشتری دارند و همان طور که می‌دانیم این دو، فرد را در مقابل بیماری‌های قلبی و عروقی محافظت می‌کنند. اگر بخواهیم گوشت و ماهی را مقایسه کنیم، مشاهده می‌کنیم که ماهی قزل‌آلا حاوی ۲۴% امگا ۳ است در حالی که در گوشت گوساله این عدد به ۲% کاهش می‌یابد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ماهی بیش از سه بار در هفته در مقایسه با کمتر از دو بار در ماه موجب ۷ درصد کاهش سرطان پروستات، ۱۷ درصد سرطان پروستات پیشرفته و ۴۴ درصد کاهش خطر سرطان متاستازی می‌شود.
دیگر خواص ماهی عبارتند از:
درمان بیماری‌های قلبی و افزایش سلامت قلب
افزایش قدرت ذهنی و IQ (ضریب هوشی) نوزاد
درمان بیماری‌های تنفسی
تقویت سیستم ایمنی
کاهش مقدار تری گلیسیرید خون
افزایش عملکرد سلول‌های خون رسان
تنظیم ضربان قلب
افزایش کلسترول خوب (HDL)
کاهش فشار خون
درمان درد‌های کمر و گردن