به گزارش نبض بازار، قهوه فواید بسیاری دارد، اما اثرات جانبی هم دارد به خصوص اگر زیاد مصرف شود که در این بخش فواید و قیمت این نوشیدنی خاص و پرطرفدار مورد بررسی قرار می گیرد.

خواص و فواید قهوه برای سلامتی بدن

افراد آن را می‌نوشند و کم‌تر احساس خستگی می‌کنند، چون کافئین دارویی محرک است. وقتی قهوه مصرف می‌کنید، کافئین در جریان خون جذب می‌شود سپس به سمت مغز حرکت می‌کند که در آن، انتقال دهنده عصبی آدنوزین را مسدود می‌کند.

آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده است، اگر چه به انتقال انرژی کمک می‌کند، اما به عنوان بخشی از سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند. این به آن معنی است که برانگیختگی را سرکوب می‌کند و خواب را بهبود می‌دهد. معمولا، میزان آدنوزین در مغز هر ساعت وقتی بیدار می‌شوید افزایش می‌یابد و بیشتر و بیشتر خواب آلود می‌شوید و هنگامی که مسدود شود، انتقال دهنده‌های عصبی دیگری مثل نور اپی نفرین و دوپامین افزایش پیدا می‌کنند. این همان چیزی است که اثر محرک را ایجاد می‌کند. تعداد نورون‌ها نیز افزایش می‌یابد در نتیجه بیشتر بیدار می‌مانید.

بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که قهوه حافظه، حالت، سرعت واکنش، هوشیاری و عملکرد شناختی عمومی را بهبود می‌دهد بنابراین علاوه بر افزایش سطح انرژی، قهوه نیز شما را باهوش‌تر می‌سازد.

وقتی کافئین سیستم عصبی را تحریک می‌کند، می‌رود که سیگنال‌ها را به قسمت‌های دیگر بدن ارسال کند. به سلول‌های چربی پیام داده می‌شود که چربی بدن را تجزیه کنید؛ در کوتاه مدت مصرف کنندگان قهوه می‌توانند به طور خاص چربی‌ها را بسوزانند. مطالعات نشان داده اند که قهوه می‌تواند تا ۲۹ درصد چربی در افراد لاغر و ۱۰ % درافراد چاق را بسوزاند. وقتی چربی در جریان خون ترشح می‌شود، اسید‌های چرب آزاد می‌شوند. سپس می‌توانید از آن‌ها به عنوان سوخت استفاده کنید.

با تغییر کم در انواع مختلف قهوه، قهوه می‌تواند متابولیک را ۳ تا ۱۱ درصد افزایش دهد، اما از همه مهم تر، کافئین میزان آدرنالین در خون را افزایش می‌دهد. می‌دانید آدرنالین باعث می‌شود چند ساعت بدوید؟ هدف از این هورمون، آماده کردن بدن برای اعمال فشار فیزیکی شدید است. همه این‌ها را کنار هم بگذارید، شما می‌توانید عملکرد فیزیکی خود را با نوشیدن قهوه بهبود بخشید و دفعه بعد که به سالن ورزش میروید، قبل از اینکه شروع کنید یک فنجان قهوه سیاه را امتحان کنید.

با توجه به خواص و فواید قهوه و علاقه افرداری به این نوشیدنی به می‌توانید در این گزارش قیمت برخی از انواع قهوه موجود در بازار را که در جدول زیر گردآوری شده مشاهده نمایید.