سنگ کلیه را با مصرف این نوشیدنی ها از بین ببرید

کد خبر: ۱۷۹۵۹۴

تاریخ: ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۳:۰۰

درد طاقت‌فرسای سنگ کلیه کابوس بسیاری از افراد است. اما نگران نباشید با مصرف این نوشیدنی های ساده می‌توانید از شر این مشکل خلاص شوید و سلامتی کلیه‌های خود را تضمین کنید.

به گزارش نبض بازار،سنگ کلیه توده‌های سختی هستند که از مواد معدنی موجود در ادرار تشکیل می‌شوند. کم‌آبی، رژیم غذایی نامناسب و برخی بیماری‌ها از جمله عوامل اصلی ایجاد سنگ کلیه هستند. خوشبختانه علاوه بر روش‌های درمانی مصرف برخی نوشیدنی‌ها نیز می‌تواند به دفع سنگ کلیه و پیشگیری از ابتلا به آن کمک کند. در این مقاله ۴ نوشیدنی فوق‌العاده را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید به راحتی در برنامه غذایی خود بگنجانید و از خواص شگفت‌انگیز آنها برای سلامتی کلیه‌هایتان بهره‌مند شوید.

۱) آب

کم‌آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. برای اینکه بدانید بدنتان کم‌آب است یا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد، به این معناست که بدن به آب بیشتری احتیاج دارد.

۲) شیر

شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که مصرف شیر می‌تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد.

۳) آب لیمو

افزودن چند قطره آبِ لیموی تازه در فنجان چای یا لیوان آب نه‌تنها هیدراتاسیون را بالا می‌برد، بلکه به دلیل دارا بودن اسید سیتریک، به شکستن سنگ‌های کلیه نیز کمک می‌کند.

۴) سرکه سیب

سرکه سیب، اسید معده را افزایش می‌دهد، هضم را بهبود می‌بخشد و همچنین خون و ادرار را قلیایی می‌کند و به نحوی جلوی ایجاد سنگ‌های جدید در کلیه را می‌گیرد.

نکات مهم:

در صورت ابتلا به سنگ کلیه، قبل از مصرف هرگونه نوشیدنی یا تغییر در رژیم غذایی خود، با پزشک خود مشورت کنید.

در کنار مصرف این نوشیدنی‌ها، رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از مصرف غذاهایی که می‌توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش ‌دهند، مانند غذاهای پرنمک، پرچرب و سرشار از اگزالات، نیز بسیار مهم است.

در صورت مشاهده علائم سنگ کلیه، مانند درد شدید در پهلو یا شکم، تهوع و سوزش ادرار، خون در ادرار، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

با مصرف این نوشیدنی‌های ساده و در دسترس، می‌توانید از شر سنگ کلیه خلاص شوید و سلامتی خود را به دست آورید.

توجه: این خبر صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره پزشکی نیست.

منبع: eatthis