خطر ابتلا به نقرس و بیماری قلبی در کمین دوستداران این نوشیدنی‌ها

کد خبر: ۱۷۷۴۱۰

تاریخ: ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۷:۰۰

مصرف مداوم این نوشیدنی‌ها قاتلان خاموش سلامتی شما هستند که افزایش وزن، دیابت، بیماری قلبی و نقرس فقط بخشی از عواقب مصرف این نوشیدنی‌های به ظاهر بی‌ضرر است.

به گزارش نبض بازار،آیا به دنبال سلامتی خود هستید؟ در این صورت مصرف نوشیدنی‌های پرطرفدار اما مضر مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا را کنار بگذارید. این نوشیدنی‌ها نه تنها فواید سلامتی ندارند بلکه می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و نقرس را به طور قابل توجهی افزایش دهند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می‌شوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنی‌های از این دست استفاده می‌کنند.

البته گاهی نوشیدنی‌های انرژی‌زا با نوشیدنی‌های ورزشی اشتباه گرفته می‌شوند این درحالیست که نوشیدنی‌های انرژی‌زا با نوشیدنی‌های ورزشی متفاوت هستند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا آب گازدار، حدود ۴۰ گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین‌کنندهای مصنوعی، حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا معادل دو فنجان قهوه‌ دم‌کرده است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند بالا می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و نقرس شود. به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی‌های انرژی‌زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی‌ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد.

نوشیدنی انرژی‌زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می‌مانند یا توسط یک ورزشکار جوان قبل از یک بازی مهم استفاده شود؛ این در حالی است که این نوشیدنی‌ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی مانند افزایش استرس، ایجاد رفتارهای تهاجمی مانند دعوا، افزایش فشار خون، افزایش خطر چاقی و دیابت نوع ۲، کیفیت پایین خواب و تحریک معده به همراه دارد.

مسئولان چه باید بکنند؟

با توجه به خطرات جدی که سلامتی نسل آینده را تهدید می‌کند، ضروری است که مسئولان ذیربط اقدامات عاجلانه‌ای را برای جلوگیری از مصرف بی‌رویه این نوشیدنی‌ها اتخاذ کنند.

محدودیت‌های قانونی: وضع قوانین سختگیرانه برای تبلیغات و فروش نوشیدنی‌های انرژی‌زا، به خصوص در محدوده مدارس و دانشگاه‌ها

افزایش آگاهی: آگاه‌سازی جامعه، به ویژه نوجوانان و جوانان، از مضرات مصرف این نوشیدنی‌ها از طریق برنامه‌های آموزشی و رسانه‌ای

جایگزین‌های سالم: ترویج مصرف جایگزین‌های سالم و طبیعی برای افزایش انرژی، مانند میوه‌ها، سبزیجات و آب

همه با هم، برای نجات سلامتی نسل آینده

سلامتی نسل آینده امانتی گرانبها در دستان ماست. با دوری از مصرف بی‌رویه نوشیدنی‌های انرژی‌زا و انتخاب راه‌حل‌های سالم می‌توانیم در حفظ این امانت ارزشمند کوشا باشیم.

منبع:ایسنا