به گزارش نبض بازار، یک تحقیق نشان داد که مصرف سرکه در کنار یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات بالا، می‌تواند منجر به کاهش کالری مصرفی در ساعات بعدی روز شود. به طور کلی، سرکه سیب با افزایش حس سیری، کاهش قند خون و کاهش سطح انسولین می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، لازم به ذکر است که این نتایج بر اساس مطالعات محدودی به دست آمده و به طور کلی توصیه نمی‌شود که تنها با مصرف سرکه سیب به کاهش وزن امیدوار باشید.

همچنین تنها استفاده از سرکه سیب برای لاغری نمی‌تواند تاثیرگذار باشد و هیچ گاه جایگزین یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت ورزشی نمی‌شود. از این رو برای دستیابی به وزن مناسب و حفظ سلامتی، همواره بهتر است با متخصصان تغذیه مشورت کرده و برنامه‌های مناسب تغذیه و ورزشی را دنبال کنید.

اگرچه می‌توان عنوان کرد که سرکه سیب برای لاغری مناسب است، اما فواید زیادی دارد که برای سلامتی و کنترل بیماری‌های مختلف مفید خواهد بود. برخی از این فواید عبارتند از:

سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد که می‌تواند به تمیز کردن سطوح و درمان عفونت‌های مختلف از جمله قارچ، شپش، عفونت‌های گوش و زگیل کمک کند. همچنین می‌تواند ماندگاری مواد غذایی را افزایش دهد.

سرکه سیب می‌تواند با کاهش قند خون و مقاومت به انسولین، به کنترل و درمان دیابت نوع دو کمک کند. تحقیقات نشان داده است علاوه بر اینکه سرکه سیب برای لاغری مفید است، مصرف آن می‌تواند قند خون را کاهش داده و این موضوع به صورت مستقیم در تحقیقات اثبات شده است.

استفاده از سرکه سیب می‌تواند به درمان خشکی و اگزمای پوست کمک کند. این ماده می‌تواند به تعادل PH طبیعی پوست کمک کرده و به عنوان محافظ طبیعی پوست عمل کند.

تحقیقات نشان داده است که مصرف سرکه سیب می‌تواند در درمان تخمدان پلی‌کیستیک موثر باشد و به بهبود وضعیت تخمدان و تنبلی آن کمک کند.

سرکه سیب می‌تواند به کشتن باکتری‌های مضر کمک کند و در درمان عفونت‌های پوستی ناشی از باکتری‌ها و قارچ‌ها موثر باشد.

استفاده از سرکه سیب می‌تواند به تعادل PH پوست کمک کند، باکتری‌ها را از بین ببرد و به پیشگیری از عفونت‌های پوستی کمک کند. همچنین می‌تواند در بهبود بیماری‌های پوستی مانند آکنه و اگزما مفید باشد.

همچنین، برخی گزارشات حاکی از آن است که سرکه سیب ممکن است به کاهش آکنه کمک کند، اما نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد. در هر صورت، قبل از استفاده از سرکه سیب برای لاغری یا هر درمان دیگر، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

همچنین برای جلوگیری از هرگونه عوارض، استفاده از سرکه سیب را قبل از استفاده بر روی پوست، رقیق کنید و آن را با دقت استفاده کنید.

منبع: مهر