سیاره سالم‌تر با حمایت از شیردهی مادران
هفته شیردهی، اولین بار در سال ۱۹۹۲ اعلام شد و سالانه در ۱۲۰ کشور، توسط یونیسف و دیگر سازمان‌ها، ازجمله اتحادیه جهانی اقدام برای شیردهی، سازمان بهداشت جهانی و دیگر سازمان‌ها برگزار می‌شود.
هدف اصلی این رویداد، ترویج فرهنگ شیردهی و شیردهی منحصربه‌فرد، به مدت حداقل ۶ ماه اول زندگی نوزادان است و از این طریق، مادران با تشویق به شیردهی نوزاد، به بهبود سلامت نوزادان سراسر جهان کمک می‌کنند.
محققان اظهار کردند: در دنیایی مملو از نابرابری، بحران و فقر، شیردهی، پایه و اساس سلامتی مادام‌العمر برای نوزادان و مادران است.
هفته جهانی شیردهی، آگاهی و آموزش در این مورد را تشویق می‌کند؛ اینکه آگاه‌تر باشید و از حقوق مادران شیرده که می‌شناسید حمایت کنید و بیاموزید که چگونه باید عادت شیردهی در جامعه ارتقاء یابد.
مهمترین موارد مرتبط با شیردهی مادران
تغذیه با شیر مادر، در ۶ ماه اول زندگی، برای سلامتی نوزاد و مادر بسیار مهم است.
شیر مادر حاوی پروتئین‌های قابل‌هضم و آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی است که نوزاد از ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند اسهال و ذات‌الریه محافظت می‌شود.
شیردهی باعث می‌شود، مادر از ابتلا به سرطان سینه و رحم و بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و افسردگی بعد از زایمان محافظت شود.
شیردهی عاملی برای جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی و دیابت کودکان است، همچنین ضریب هوشی نوزادان را افزایش می‌دهد.
مهمترین موارد هفته جهانی شیردهی
تشویق مادران به شیر دادن نوزاد، افزایش آگاهی درباره اهمیت شیردهی و آسیب‌های ناشی از تغذیه مکمل، تهیه مطالب علمی اثبات‌شده درباره اهمیت شیردهی و حمایت از شیردهی در محل کار از مهمترین موارد این هفته اعلام شده است.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) و آکادمی پزشکی اطفال آمریکایی (AAP) بر ارزش شیردهی مادر به کودک تاکیددارند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند، شیر مادر از یک ساعت بعد از تولد تا ۶ ماهگی کودک باید ادامه پیدا کند و بعدازآن در کنار غذاهای مکمل مغذی تا دوسالگی به کودک داده شود.
تغذیه با شیر مادر، بهترین روش برای ارائه مواد مغذی موردنیاز به نوزادان است.
آغوز(شیری که در اولین روزهای پس از تولد در بدن مادر تولید می‌شود)، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌بادی‌هایی است که موثر در محافظت نوزاد در برابر باکتری و ویروس‌هایی است که می‌تواند منجر به عفونت شود.
قوانین مرخصی زایمان برای حداقل ۱۸ هفته، عامل ترغیب به شیردهی نوزادان در مادران کارمند است.
افزایش شیردهی در سطح جهانی می‌تواند بیش از ۸۰۰ هزار زندگی (بیشتر آن‌ها کودکان زیر ۶ ماه) را نجات دهد.
محققان تخمین زده‌اند که شیردهی می‌تواند از ۲۰ هزار مرگ‌ومیر مادران به علت سرطان سینه جلوگیری کند.
هدف اصلی برجسته کردن اهمیت شیردهی، تشویق و ترقی شیردهی و ارتقاء سلامت نوزادان و مادران در سراسر جهان است.
هفته جهانی تغذیه با شیر مادر برای نشان دادن مزایای عظیم این تغذیه است که می‌تواند بر سلامتی و رفاه نوزاد و مادر با تمرکز بر تغذیه مناسب، کاهش فقر و امنیت غذایی موثر باشد.
تغذیه انحصاری با شیر مادر به عنوان منبع مهمی از انرژی و مواد مغذی در کودکان بین ۶ تا ۲۳ ماه است.
بر اساس گزارش یونیسف و سازمان بهداشت جهانی، تقریبا دو کودک از هر ۵ کودک در ساعت اولیه زندگی دسترسی به شیر مادر ندارند.
سلامتی مادر
تغذیه سالم برای مادر در دوران شیردهی به همان اندازه مهم است که تغذیه کودک باید فراهم شود.
عادت درست خوردن باید قبل از بارداری آغاز شود تا بدن ریزمغذی‌های حیاتی را به دست آورد، زیرا عدم توانایی در تغذیه می‌تواند سطح ویتامین‌هایی مانند ویتامین D، B۱۲ و آهن را کاهش دهد و این کمبود به بدن کودک هم منتقل می‌شود.
کودک شیرخواری که فاقد ویتامین D است، باید از مکمل استفاده کند یا در معرض تابش کافی آفتاب قرار گیرد. در غیر این صورت کودک در معرض ابتلا به راشیتیسم (بیماری موثر بر رشد و پیشرفت استخوان) خواهد بود.
کمبود شایع دیگر در مادران که برای رشد کودک نیز تاثیر منفی دارد، کاهش ویتامین B۱۲ است که در رشد مغز موثر و به تولید گلبول‌های قرمز سالم کمک می‌کند.
ویتامین B۱۲ بیشتر در غذاهای حیوانی یافت می‌شود، بنابراین مادران شیرده که گیاهخوار هستند، باید به این موضوع توجه کنند.
ورزش کردن بر طعم شیر مادران تاثیر دارد، البته این تحقیق نیاز به بررسی بیشتر دارد. در حقیقت، ورزش کردن برای مادران شیرده همانند افراد دیگر ضروری است.
تغذیه با شیر مادر برای کودک بسیار مهم است زیرا بهترین شروع ممکن در زندگی را فراهم می‌کند و مزایای تغذیه‌ای و عاطفی سلامت برای مادر و فرزند را به همراه دارد.
البته در طول بیماری همه‌گیر کووید- ۱۹ یافتن راه‌حل‌های مختلف، ابتکاری بسیار مهم است تا خدمات اساسی در این زمینه مختل نشود و در صورت نیاز، خانواده‌ها بتوانند از مشاوره در ارتباط با شیر مادر استفاده کنند.
بررسی‌های سازمان بهداشت جهانی نشان داده است که تغذیه با شیر مادر، اگر مادر به بیماری کووید- ۱۹ هم مبتلا باشد، همچنان به نفع کودک بوده و می‌تواند به‌عنوان ماده‌ای ضدعفونی کننده در کودکان محسوب شود.
باوجود تمامی این مزایا، فقط ۳۷ درصد از نوزادان زیر ۶ ماه در کشورهای درحال‌توسعه، از شیر مادر تغذیه می‌کنند و این مورد اختلاف بزرگی بین توصیه و واقعیت است.
هفته جهانی شیردهی روشی فوق‌العاده برای برجسته کردن اهمیت شیردهی است.
بنابراین، نزدیک به ۳۰ سال است که هفته جهانی تغذیه با شیر مادر برای تبلیغ فواید شیردهی در سراسر جهان برگزار می‌شود.
شیر دادن مادر به فرزند می‌تواند به ایجاد پیوند عالی بین مادران با فرزندان کمک کند.
همچنین، بخشی از سیستم غذایی پایدار است. مادران با شیر دادن انحصاری در ۶ ماه اول زندگی کودک می‌توانند تمام مواد مغذی موردنیاز بدن کودک را بدون تولید مواد اضافی و مواد زائد فراهم کنند. این نوع تغذیه کاملا سبز است، زیرا هیچ زباله‌ای تولید نمی‌کند و تولید و تحویل آن نیز آلودگی ندارد.
البته برگزاری مراسم امسال، اندکی متفاوت است، زیرا افراد درگیر چالش‌های بیماری کروناویروس هستند، اما نیاز به آموزش و آگاهی بیشتر مانند همیشه مهم است.
تغذیه با شیر مادر و سلامتی سیاره زمین
موضوع جهانی هفته شیردهی سال جاری "حمایت از شیردهی برای سیاره سالم‌تر" است.
مفهوم سلامتی سیاره‌ای به‌عنوان "سلامت تمدن بشری و وضعیت سیستم‌های طبیعی وابسته به آن" تعریف‌شده است. ماهیت به‌هم‌پیوسته مردم و سیاره زمین مستلزم این است که ما راه‌حل‌های پایدار به نفع هر دو را بیابیم.
دولت‌ها می‌توانند هفت اقدام ذیل را برای پیشبرد پیشرفت در شیردهی انجام دهند و میزان جهانی شیردهی انحصاری را تا سال ۲۰۲۵ حداقل به ۵۰ درصد برسانند.
افزایش بودجه برای افزایش میزان شیردهی از بدو تولد تا دو سال
تصویب و نظارت بر محصولات جایگزین شیر مادر
سیاست‌های مرخصی در مورد مرخصی خانواده و محل کار
اجرای گام‌های موثر برای موفقیت در شیردهی در مراکز زایمان
دسترسی به مشاوره درباره تغذیه با شیر مادر در مراکز درمانی
تقویت ارتباط بین مراکز درمانی و جوامع برای حمایت از شیردهی
نظارت بر پیشرفت سیاست‌ها، برنامه‌ها و بودجه برای شیردهی
شیردهی موفقیت‌آمیز نیاز به میزان ثابتی مواد مغذی سالم دارد که باعث افزایش عرضه شیر و کمک به بهبود وضعیت سلامتی مادر و نوزاد می‌شود.
منابع
californiabreastfeeding.org
nationaldaycalendar.com
moh.gov.sa
keepincalendar.com
awarenessdays.com
who.int
medela.com.au
jagranjosh.com
strammer.com
firstpost.com
finder.com
fp.brecorder.com
healthynewbornnetwork.org
health.qld.gov.au
